糖質制限に興味がない人、例えば、米やパンや麺あるいはスイーツが大好きで 制限するなんてとんでもない！と思っている人。そういう人ほど、あえて、１０日あるいは１週間でも良いから糖質制限を実践してみることをおすすめしたいなと思います。 糖質が好き…

糖質制限というと、どうしてもダイエットの手法の一つみたいなイメージが強いのではと思いますが、そうすると「体重の増減」や「脂肪が減ったか？」みたいな視点しか 持たないと思います。しかし、これはあまりに勿体ないことで糖質制限の実践を通してより多…