2018-08-29から1日間の記事一覧
糖質制限でも、ダイエットとして「体重○○キロ減りました!」とか「ウエストが-○○センチ」というような変化は誰もが気にするところだとは思いますが、 変化を観察するときに大事なのは、「人と比べてどうこう」ではなく、「自分の中でどんな変化があったか?…
糖質制限でも、ダイエットとして「体重○○キロ減りました!」とか「ウエストが-○○センチ」というような変化は誰もが気にするところだとは思いますが、 変化を観察するときに大事なのは、「人と比べてどうこう」ではなく、「自分の中でどんな変化があったか?…